当前数据:
188｜如何用隐喻和处方推动改变？_clip.mp3
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188｜如何用隐喻和处方推动改变？.pdf
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189｜如何用仪式改善关系？.mp3
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190｜在有限性中探索可能性.MP3
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191｜不要自我批评，要自我关怀.MP3
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192｜善待自己，重塑认知情感模式.MP3
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193｜共通的人性：建立归属感.mp3
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194｜正念：跳出对情绪的过度认同，也接纳无能为力.mp3
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195｜如何用自我关怀赋能个人成长？.mp3
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196｜你是否认为当下的每天值得一过？.mp3
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197｜改变前，要做哪些准备？.mp3
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198｜如何从一周里抠出7小时自由时间？.mp3
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199｜如何安排自主时间？.mp3
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200｜改变过程中的五个陷阱.MP3
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201｜选择疗法：自由来自选择.MP3
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202｜如何从受害者牢笼中解脱？.MP3
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203｜如何挣脱逃避和秘密的牢笼？.mp3
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204｜如何挣脱自我忽视型牢笼？.mp3
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205｜如何挣脱内疚和羞耻感的牢笼？.mp3
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206｜如何挣脱悲伤和绝望的牢笼？.mp3
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208｜如何挣脱怨恨型牢笼？.mp3
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209｜如何挣脱恐惧型牢笼？.mp3
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210｜如何打破不宽恕的牢笼？.mp3
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211｜别人幼稚我成熟， 我岂不是要吃亏？_clip.mp3
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212｜原生家庭中，阻碍自我分化的因素是什么？.mp3
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213｜职场上，如何做好自我分化？.mp3
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214｜如何构建健康的亲密关系？.mp3
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215｜人生下半场，也是第二次成长.mp3
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216｜《回家》：新的一年，讲讲心底的书.mp3
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217｜大师米纽钦成长于怎样的原生家庭？.mp3
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218｜自我存在于脉络之中.mp3
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219｜家庭治疗起源：另辟蹊径的米纽钦.mp3
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220｜结构派：如何帮助一个家庭改变？.mp3
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221｜米纽钦和太太佩特：一对平凡的夫妻_clip.mp3
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222｜米纽钦如何面对夫妻冲突？.mp3
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223｜米纽钦如何向僵化的家庭结构发起挑战？.mp3
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224｜米纽钦怎么帮变好的夫妻维持住？.mp3
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225｜要继续在一起吗？.mp3
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226｜正念领导力：乱境中领导，匮乏时赋能.mp3
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227｜四象限模型：正念领导者的进阶之路.mp3
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228｜承担全部责任的领导者，可以怎么做？.mp3
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229｜从“漂移”回到“临在”，带着好奇心学习.mp3
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230｜情绪，可识别，可定位_clip.mp3
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231｜不压抑，不反刍，安稳地释放情绪.mp3
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232｜致敬正直的正念领导者玛丽亚·葛莫利.mp3
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233｜找到天赋区，进入天赋区.mp3
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234｜用玩耍和休息，激活自己.mp3
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235｜向外求不如向内求.mp3
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236｜卡住不是车坏了，而是同时踩下油门刹车.mp3
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237｜能量卡住：太无力或太紧张，怎么办？.mp3
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238｜给你的阴影情绪，喂点儿零食.mp3
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239｜看见自己想用成瘾行为逃避的东西.mp3
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240｜给不想长大的成年人的五个仪式.mp3
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241｜打破卡定的关系的第一步.mp3
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242｜如何可控地开始和结束冲突？.mp3
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243｜伤害了对方，或被伤害了，怎么办？_clip.mp3
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244｜卡在孤独中，怎么迈出第一步？.mp3
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245｜解除家庭关系中的七种卡定状态.mp3
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246｜互补：夫妻之间的适应和再适应.mp3
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247｜夫妻之间转变互动模式.mp3
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248｜夫妻关系的弹性.mp3
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249｜孩子反映家庭的互补.mp3
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250｜歇斯底里麻痹症女孩吉尔的家庭.mp3
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251｜吉尔一家的跨代联盟问题.mp3
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252｜跳出跨代联盟的代际传承.mp3
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253｜用两个隐喻让歇斯底里少女吉尔站起来.mp3
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254｜不想继续用症状替代问题，怎么办？.mp3
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255｜用一根拐杖变幻多重隐喻，从而实现治愈.mp3
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256｜看见孩子：开启探索关系的航程.mp3
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257｜相信良善：养育孩子这段航程的起点.mp3
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258｜真相不唯一：沟通时，同时说出不同真相.mp3
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259｜父母的三项核心职责.mp3
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260｜行为不是问题本身，而是一扇窗.mp3
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261｜在孩子情绪爆发前，靠近孩子.mp3
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262｜心理韧性：陪伴孩子体验痛苦、面对挑战.mp3
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263｜亲密感存款：亲子关系的修复剂.mp3
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264│成长心态：和孩子一起面对挫折.mp3
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265│照顾自己：育儿航程的船长也需要靠岸.mp3
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266丨如何理解这一代青少年？.mp3
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267｜青少年的弥漫性抑郁和无意义感.mp3
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268｜青少年的暴力和攻击性.mp3
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269｜青少年的依赖需求.mp3
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270｜青少年的父母的五个关键策略.mp3
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271｜恢复“难搞”孩子的本色.mp3
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272｜对孩子树立权威不等于压制.mp3
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273｜案例：暴力的父亲、不规矩的孩子.mp3
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274｜化解家庭暴力，寻回失落的父亲.mp3
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275｜米纽钦如何理解死亡_clip.mp3
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276｜个人的疼痛与家庭有何关系？.mp3
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277｜系统论不谈因果，没有对错.mp3
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278｜猩猩：被固化的父亲形.mp3
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279｜摘下猩猩面具，从不平等关系中解放.mp3
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280｜《回家》结语：奏响家庭的和声.mp3
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281｜意志力模型：我要做+我不要+我想要.mp3
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282｜意志力和欲望交锋时，身体里发生了什么？.mp3
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283｜如何训练意志力“肌肉”？.mp3
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284｜意志力为什么会“破功”？.mp3
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285｜如何引导多巴胺的“方向”？.mp3
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286｜如何摆脱情绪对意志力的劫持？.mp3
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287｜看轻未来、满足当下，怎么办？.mp3
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288｜和正在做你想坚持的事的人在一起.mp3
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289｜走出“越压抑越反弹”的旋涡.mp3
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290｜成为身心能量丰沛的人.mp3
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291｜见证：行将就木，回首一事无成.mp3
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292｜连接：这一刻，我们有没有100%的诚实？.mp3
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293｜当下：当辉煌已成过往.mp3
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294｜介入：越过边界的意外结果.mp3
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295｜投入：任何选择，都是放弃，但那又如何？.mp3
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297｜创造：改写过去的故事.mp3
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298｜遗憾：反反复复地体验那一刻、一事、一人.mp3
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299｜体验：体验就是生命本身.mp3
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300｜美德：“对自己有要求”也是意义_clip.mp3
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301｜存在主义心理治疗的四个主题.mp3
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302｜否认死亡反而封闭自己.mp3
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303｜对死亡的体认，让人更真诚地活.mp3
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304｜恐惧是害怕某物，焦虑是害怕无物.mp3
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305｜儿童防御死亡焦虑的屏障.mp3
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306｜逃避死亡焦虑的代价.mp3
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307｜用独特性防御死亡焦虑带来的问题.mp3
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308｜用相信终极拯救者防御死亡焦虑的问题.mp3
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309｜死亡教会我们的四件事.MP3
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310｜重大事件往往是觉察死亡、审视生活的契机.MP3
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311｜为什么我们的内心会“拧巴”？.mp3
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312｜不幸福背后的三个心理机制.mp3
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313｜提升互惠幸福感的三个技巧.mp3
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314｜走出对错之争的三个练习.mp3
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314｜走出对错之争的三个练习.pdf
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315｜幸福的规律和公式.mp3
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315｜幸福的规律和公式.pdf
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316｜亲密关系具有可塑性.mp3
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316｜亲密关系具有可塑性.pdf
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